Dancing World


Wissenswertes über Dehnung / Stretching

Unsere sehr erfolgreichen Show-Dance Gruppen waren immer schon von den körperlichen Fähigkeiten der Konkurrenzgruppen aus den traditionellen Tanzländern im Osten (Polen, Rußland, Ukraine) sehr begeistert. Sicherlich mit ein Grund für die tollen Leistungen dieser Tanznationen ist das regelmäßige Fitnessprogramm, zusätzlich zum umfassenden Tanztraining. Somit lag die Entscheidung des Trainerteams der Dancing World nahe, auch ein verpflichtendes regelmäßiges Fitnessprogramm für unsere Wettbewerbsgruppen ins Leben zu rufen.

Wenig überraschend, aber sehr erfreulich waren die Fortschritte jeder einzelnen Tänzerin. Nicht nur die Dehnbarkeit war augenscheinlich dramatisch verbessert worden, sondern auch die Gesamtfitness und der allgemeine Körperbau haben sich erkennbar gewandelt. Unser Trainerteam ist von diesem Erfolg begeistert, und daher ist der Kurs jetzt fixer Bestandteil des Dancing World Stundenplans.

Selbstverständlich ist dieser Kurs für jeden Interessierten buchbar.

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Die Inhalte sind für alle jene bestens geeignet, die ihre Fitness und Dehnbarkeit verbessern oder erhalten möchten.

Neben Muskelkräftigung stehen Dehnung und spezielle tanzspezifische isometrische Übungen auf dem abwechslungsreichen Stundenplan. Dafür, dass der Spaß dabei nicht auf der Strecke bleibt, sorgen die aktuelle Musik aus den Charts und an erster Stelle natürlich unsere hochmotivierten ausgebildeten Trainerinnen.

Dehnungsklasse  
Sa 10:30 - 11:30 Uhr
Kurs läuft bereits
Preis € 80,-
Kurs ausgebucht
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